Школа современного арабского танца

Dance аэробика

Dance аэробика
Или танцевальная аэробика — это совмещение элементов классической аэробики, с превалирующей кардио нагрузкой, направленной на уменьшение жировой ткани, а так же танцевальных движений различных направлений хореографии. Это сочетание способствует увеличению нагрузки, укреплению мышечного корсета, а так же главной цели любых аэробных занятий — сжиганию жировой прослойки. Одно из самых распространённых в Европе и США направлений для снижения веса и поддержания тела в тонусе. Ведёт Татьяна Грачёва

ЧЕТВЕРГ
С 20-30 — до 21-30 Танцевальная аэробика